Čokoládový proteinový puding jednoduše a rychle

Ingredience:

  • 40 g kukuřičného škrobu
  • 45 g proteinu podle vlastního výběru (doporučujeme čokoládový pro intenzivnější chuť)
  • 500 ml mléka
  • 1 PL kakaového prášku
  • xylitol / erythritol na doslazení podle chuti

Na posypání: 

Dostali jste chuť na čokoládový proteinový puding, ale toho šáčkového máte už dost?

Dnes jsme si pro vás připravili velmi jednoduchý, nenáročný a hlavně chutný recept. Vysvětlíme vám, jak si vynikající čokoládový puding připravíte doma. Výhodou je, že přesně víme, jaké ingredience se v pudingu nacházejí a nejsou v něm žádná barviva, éčka či jiné přídavné látky.

Čas přípravy je jen 5 minut a vystačí vám až na 4 porce. Navíc je tento dezert zdravý a FIT!

Postup:

  1. V misce si smícháme všechny suché ingredience. Přidáme k nim 200 ml mléka a pořádně zamícháme tak, aby se nám ve směsi nevytvořily hrudky.
  2. Do menšího hrnce si dáme ohřát zbývajících 300 ml mléka. Když začne mléko jemně vřít, přidáme do něho připravenou pudingovou směs. Vaříme za stálého míchání. Už po chvíli nám puding začne houstnout. Když je konzistence podle našich představ, odstavíme ze sporáku a podáváme.
  3. Připravíme si misky, do kterých naspod položíme pár pekanových ořechů a jemně posypeme kakaovými boby. Přidat můžeme i piškoty, keksíky či ovoce. Zalejeme pudingem a navrch to stejným způsobem dozdobíme pekanovými ořechy a kakaovými boby. Čokoládový proteinový puding podáváme podle preference - buď teplý, nebo ho necháme vychladnout a podáváme studený. Mňam!

 

Mlstejte zdravě a bez výčitek. Přejeme vám dobrou chuť!

Produkty v článku

88 CZK

Skladem

Kakaové boby drcené BIO RAW od 100 do 200 g

308 CZK

Vyprodáno

Pekanové ořechy 500 g

Kakaový prášek BIO RAW 100 g

78 CZK

Skladem

Kakaový prášek BIO RAW 100 g

230 CZK

Vyprodáno

Erythritol - přírodní náhrada cukru 500 g

179 CZK

Skladem

Xylitol - březový cukr od 500 do 1000 g

Souvisejíci recepty

Doprava přes Zásilkovnu už i u nás!

Doprava přes Zásilkovnu už i u nás!

Rychlý, efektivní a komfortní způsob doručení s více než 1300 výdejními místy po celém Slovensku.

Při nákupu nad 1500 Kč dopravu neplatíte

Platí pro Slovensko i Českou republiku, tak proč to nevyužít?

Zažily naše výrobky cestou k vám řadu dobrodružství?

Pošlete nám foto poškozeného zboží a my vám obratem pošleme nové.

Férově od malých lokálních výrobců

Podporujeme malé výrobce a nakupujeme za férové ​​ceny. Mnohé naše výrobky jsou vyráběny ručně.

Pravidelné info o novinkách a akcích e-mailem

Venhel newsletter
Tato stránka je chráněna systémem reCAPTCHA od Google s ochranou soukromí a podmínkami používání.